ぎっくり

あまりの症状のひどさに
整形外科に行ってきました。

夕べは布団に入ってからもなかなか寝つけず
寝返りうとうにもその度に激痛。
しかもうまく寝返りうてない。
今朝なんか杖ついてもまともになんか歩けないし。
特に椅子に座ってしばらくしてから
立ち上がる時のあの激痛。
家の中で何度叫んだことか。

病院でレントゲン撮ったら
骨には異常ないそうです。
腰と腕に注射して腰に湿布貼って薬もらって帰ってきました。
夕方頃からはだいぶマシになりました。
杖無しでも普通のスピードで歩けるようになったし。
日常生活ではまだまだ不自由なレベルですが。

これからはもっと背中と腰も鍛えなきゃ。

背中と腰も。


背中と腰も。